Рождественское время пришло
Просмотр рождественских фильмов часто создаёт впечатление тёплых, ласковых и мирных семейных отношений. Однако в реальности предпраздничная суета по организации может повышать уровень стресса и вызывать иные чувства.
By Iveta Upeniece
Фильмы и реальность
Смотря рождественские фильмы, часто складывается впечатление о тёплых, милых и мирных семьях. Конечно, такое возможно, но в разгар подготовки к празднику это менее вероятно.
Суета организации
Это действительно суета — организация мероприятия, в котором участвует больше одного человека, может быть связана с повышенным уровнем стресса. Такие большие события, как свадьбы, иногда могут походить на семейный кризис по уровню напряжения, хотя это не обязательно произойдёт в каждом случае; такие ситуации могут создать дополнительные трудности в отношениях.
Зачем я об этом пишу
Почему я об этом пишу? Почему не сосредоточиться только на запахе мандаринов и имбирного печенья с сахарной глазурью? Я хочу напомнить, что если вы вдруг начнёте винить себя за то, что не чувствуете радость, а испытываете стресс, усталость или раздражение, другие, кто организовывал праздники, могут чувствовать то же самое.
Практические семейные примеры
Кто‑то стоит у плиты, обливаясь потом, украшает дом и ёлку, присматривает за детьми и ещё пытается уговорить крёстную не готовить на этот раз селёдку под шубой или латвийский салат rasols, потому что запланировано другое блюдо. Или старается убедить бабушку не покупать внукам 10 кг конфет, а придумать что‑то творческое, поиграть или вместе спеть. В этих знакомых сценах есть и юмор, и тепло, и напряжение, и усталость.
Юнгианская перспектива и безопасность
Встречи родственников и друзей могут констеллировать комплексы и архетипические образы; я упоминаю это как юнгианскую символическую перспективу, которая может помочь описать то, что такие встречи в нас поднимают, а не как доказанную причинно‑следственную связь. Могут обостриться и нерешённые проблемы между партнёрами, свидетелями которых становятся дети и другие родственники. Алкоголь или другие вещества иногда могут способствовать конфликтам, агрессивному поведению или небезопасным ситуациям. При непосредственной угрозе важнее всего безопасность и обращение в местные экстренные или поддерживающие службы; после трудных праздничных событий некоторые люди решают обратиться за профессиональной поддержкой.
Пауза и пожелание
Поэтому я призываю немного взять паузу от праздничной суеты, вдохнуть и вспомнить, для чего всё это на самом деле и как вы хотите себя чувствовать в итоге. От всего сердца желаю вам спокойных, осознанных и тёплых праздников!