Ziemassvētku laiks ir klāt
Skatoties Ziemassvētku filmas, bieži rodas iespaids par tajās attēlotajām sirsnīgajām, mīļajām un mierīgajām ģimenēm. Taču realitātē svētku organizēšanas drudzis var paaugstināt stresu un likt mums justies pavisam citādi.
By Iveta Upeniece
Filmu un realitātes kontrasts
Skatoties Ziemassvētku filmas, par tajās attēlotajām ģimenēm bieži rodas iespaids par sirsnīgām, mīļām un mierīgām savstarpējām attiecībām. Tas, protams, ir iespējams, taču svētku vai cita liela pasākuma organizēšanas drudzī realitāte mēdz būt daudz sarežģītāka.
Pasākumu organizēšanas drudzis
Tiešām drudzī — jo pasākuma organizēšana, kurā iesaistīts vairāk par vienu cilvēku, var būt saistīta ar paaugstinātu stresa līmeni. Piemēram, lielas kāzas spriedzes ziņā reizēm var atgādināt ģimenes krīzi. Apzināti izvēlos vārdu “krīze”, jo ar svētkiem nesaistās tikai pozitīvas emocijas: visu cilvēku apzināšana, kopīga plānošana un savstarpēja saskaņošana dažkārt izvēršas gandrīz par neiespējamo misiju un var radīt spriedzi attiecībās.
Kāpēc es to pieminēju
Kādēļ es par to šodien rakstu? Kādēļ neakcentēju mandarīnu un piparkūku smaržu ar saldo cukura glazūru? Tāpēc, lai brīdī, kad kāds no jums pēkšņi sāk sev pārmest, ka nejūt laimi un prieku, bet gan stresu un vakara noslēgumā ir noguris, nenovērtēts vai dusmīgs, zinātu — līdzīgi mēdz justies arī citi, kuri kaut ko organizējuši sev un citiem.
Praktiskie svētku darbi
Ir tie, kas ar slapju muguru stāv pie plīts, dekorē māju, pušķo egli, pieskata bērnus un vēl cenšas pierunāt krustmāti, lai viņa šoreiz netaisa siļķi kažokā vai rasolu, jo ieplānots cits ēdiens. Vai arī mēģina pārliecināt vecmāmiņu nepirkt mazbērniem 10 kg konfekšu, bet tā vietā izdomāt ko radošu, spēlēties vai dziedāt dziesmas. Tas viss vienlaikus var nest gan humoru un siltumu, gan spriedzi un nogurumu.
Jungiāniskais skatījums un riski
Radu un draugu kopā sanākšanas brīži var konstelēt kompleksus un arhetipiskus tēlus; to pieminu kā jungiānisku simbolisku skatījumu, kas var palīdzēt aprakstīt, ko šādas tikšanās mūsos uzjunda, nevis kā pierādītu cēloņsakarību. Var aktualizēties arī partneru neatrisinātās attiecību problēmas, kam par lieciniekiem kļūst bērni un citi radinieki. Alkohola vai citu vielu lietošana dažkārt var veicināt konfliktus, agresīvu uzvedību vai nedrošas situācijas. Ja rodas tiešs apdraudējums, svarīgākais ir drošība un vietējo neatliekamās palīdzības vai atbalsta dienestu iesaiste; pēc grūtiem svētku notikumiem daži cilvēki izvēlas meklēt profesionālu atbalstu.
Pauze un vēlējums
Tādēļ aicinu mazliet paņemt pauzi no svētku organizēšanas drudža, ieelpot un atcerēties, kam šis viss patiesībā domāts un kā es gribu justies noslēgumā. No sirds novēlu visiem mierīgus, apzinātus un sirsnīgus svētkus!